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Prendre le temps de réfléchir à ses émotions, ses besoins ou ses choix est un geste courageux. Découvrez comment un espace d’écoute et de soutien
Travailleur social depuis 14 ans, François Déry accompagne les individus, couples, familles, enfants et adolescents. Découvrez son profil sur Meetual !
Le 4 novembre, nous avons lancé le PreBuild, un nouveau système de gestion de la vidéoconférence pour un usage plus pratique et flexible. Ce système
Tout au long de mon parcours, j’ai eu le privilège de tisser des liens authentiques et significatifs avec des clientèles variées. En tant que conseillère
Observer ses pensées et ses émotions permet d’être attentif et attentive à ce qui se passe à l’intérieur de soi. Un moyen intéressant pour désamorcer leurs effets négatifs.
Chaque fois que vous ressentez une émotion désagréable, arrêtez-vous et demandez-vous à quoi vous étiez en train de penser.
Cette étape est fondamentale pour apprendre à faire le tri dans ses croyances et ses pensées.
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