Je suis sexologue et membre de l’Ordre Professionnel des Sexologues du Québec. Motivée et dynamique, je suis passionnée par mon travail et avide d’acquérir de
Découvrez cinq astuces simples et efficaces pour réduire les comportements d’opposition chez les enfants et favoriser une relation plus harmonieuse.
La solitude est une expérience humaine universelle aussi variée que les individus eux-mêmes. Ce sentiment peut surgir dans les moments de grande joie comme dans
De base, je suis une scientifique dans l’âme, très jeune, j’avais de l’admiration pour les mathématiques, la science en général et comme tout jeune, si
Vous savez ce que c’est, ces phrases toutes faites, ces dictons qu’on entend sans arrêt ? Eh bien, laissez-moi vous dire, ça m’énerve.
Vous vivez avec l’anxiété et songez à consulter ? Vous vous questionnez sur ce qu’un suivi auprès d’un.e travailleus.e social.e pourrait vous apporter ?
Observer ses pensées et ses émotions permet d’être attentif et attentive à ce qui se passe à l’intérieur de soi. Un moyen intéressant pour désamorcer leurs effets négatifs.
Chaque fois que vous ressentez une émotion désagréable, arrêtez-vous et demandez-vous à quoi vous étiez en train de penser.
Cette étape est fondamentale pour apprendre à faire le tri dans ses croyances et ses pensées.
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