Il vous arrive d’être dépassé.e par les événements de la vie ?

Il est peut-être temps de penser à faire de votre bien-être une priorité. Quand nous rentrons dans le mode pilote automatique, il est très facile d’être submergé.e par le stress. Sans s’en rendre compte, on laisse de côté les activités et les passe-temps qu’on aime faire.

Réfléchissez à toutes les choses qui vous font réellement du bien. Listez-les et demandez-vous comment vous pourriez les intégrer à votre quotidien pour en faire un mode de vie.