Lorsqu’on vit une période d’épuisement, il peut être difficile de se sentir entendu par son entourage. Cependant, il n’est pas toujours évident pour les autres de comprendre ce que vous vivez, puisqu’ils ne sont pas à votre place.

Communiquer ses inconforts par écrit en utilisant le « je » pourrait être une façon bienveillante d’exprimer ses ressentis.