Vous avez les nerfs à fleurs de peau?

Dès que l’on se sent débordé.e par une situation trop intense et difficile à supporter, il est préférable de savoir comment ne pas se laisser submerger par ce sentiment désagréable. Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont nous interprétons les événements.

Le bon stress est un allié au quotidien et nous stimule pour avancer. Positif ou négatif, lorsqu’on perçoit le signal, il nous offre l’occasion de regarder à l’intérieur de nous-mêmes afin de comprendre pour l’apprivoiser.

Soyons à l’écoute des signaux de notre corps!